个人防疫超全指南（30）版来了！新年送利是，健康就是最大的利是。2023年1月3日，新年伊始首个工作日，个人防疫超全指南（3.0）版宣告上新了！

　　首版指南12月9日在广州日报报业集团融媒矩阵首发后立刻成为各大市民收藏的防疫宝典。时隔十天，《个人防疫超全指南》进行了全面升级，除了对原有的十大篇章内容更新优化外，还新增加了《疫苗、核酸查询》和《互联网医院查询》两大服务板块，推出了2.0版。

　　如今，在1月8日新型冠状病毒感染正式实施“乙类乙管”之际，采编团队再次针对新政策进行内容全面升级、更新，推出个人防疫超全指南（3.0）版。最新升级的版本，在原有十大篇章基础上，新增加了“科学康复篇”，从阳了到阳康后怎么做给出科普指引。

　　恢复期持续咳嗽怎么办？身体乏力疲劳如何运用中医外治疗法？恢复期睡眠不好怎么办？针对市民热切关注的问题，3.0版内容一一请出专家撰写。实施“乙类乙管”后，个人防护应注意什么？哪些人还需要做病毒检测？学生校园如何做好防护？3.0版根据“乙类乙管”文件方案进行内容全面升级，力图给予市民方方面面的权威指引。

　　据了解，在广州市委宣传部指导下，由广州日报报业集团和广州市卫健委、广州市教育局联合推出了《个人防疫超全指南》电子版，该指南由20多位广州日报资深采编工作者和11位医疗卫生系统的专家联手，精心制作。接到相关任务后，广州日报快速反应，与广州市卫健委、市教育局等多个部门通力合作，日夜奋战，一推出即成为市民热捧的小册子。

　　指南的内容紧贴国务院联防联控机制“二十条”、“新十条”、乙类乙管等最新优化疫情防控措施，以受众便于阅读、理解的方式，提炼出简单明了、通俗易懂的文字和图片，围绕老百姓最想知道、最需要知道的篇章展开。

　　《个人防护》篇，从个人日常防疫行为到乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通时该怎么做给予解读，当下即将开始春运大幕的返乡人员正迫切需要；

　　《疫苗接种》篇，增加了一图读懂的页面设计，并且提供加强免疫接种组合指引，陈列出三个基础免疫方案，更新了吸入式疫苗的选项；

　　3.0版立足《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》进行内容全面升级，其中核酸检测篇、居家自我照护篇变化最大，乙类乙管后哪些人员需要病毒检测？不再需要居家隔离后个人居家如何做好自我照护？这些篇章都有详实的指引。

　　从1.0版到3.0版，改变的是内容的更新和精益求精，不变的是其实用性和在市民群体中的受欢迎程度。

　　在去年12月初广州疫情防控政策作出优化调整后，广州的疫情防控出现了新形势，面临着新任务。其中一个当务之急就是要让广大市民尽快掌握科学的个人防疫知识，做好自己健康的第一责任人。

　　作为广州权威主流媒体，广州日报在健康宣传报道领域有着深厚积累，提笔上阵是我们的职责和担当。为此，在广州市委宣传部的指导下，广州日报快速反应，与广州市卫健委、市教育局等部门通力合作，日夜奋战，组织采编团队，在10多位医疗卫生和教育系统专家的大力支持下，72小时内推出了《个人防疫超全指南》电子版。

　　12月7日，国务院联防联控机制“新十条”出台，12月9日，个人防疫超全指南（1.0版）首发，紧跟最新优化疫情防控措施。指南在广州日报融媒体矩阵首发之后，在群众中引起了强烈的反响，广州各小区的居民群，迎来了一波波的转发热潮。指南在无数社区微信群和朋友圈不断刷屏。

　　仅仅十天之后，12月19日，指南迎来第二次升级，晋级为个人防疫超全指南（2.0）版，拥有广州11个区疫苗接种、核酸检测查询功能。

　　点击进入《疫苗、核酸查询》，可以看到一张广州地图，地图上有三个子菜单，分别为：核酸检测、疫苗接种、问诊热线。

　　如果有核酸检测需求，手指点进地图里的相应区域，如“黄埔区”，可看到更新至2023年1月3日的黄埔区核酸检测点。

　　而在问诊热线中，点击进入如“白云区”，还可以看到白云区发热门诊汇总、医疗求助热线电话等服务信息。这一板块的内容将会根据各区政务公号发布的最新内容动态更新。

　　升级的2.0版，还新增了《互联网医院查询》板块，对于有网络问诊需求的市民来说，十分方便。进入后可见，可以按症状找医生，如干咳、乏力、发热、肌肉酸痛等，点击相应的症状，有具体医院科室的医生导诊建议，如果是选择找医院，则导入了“广州健康通”小程序，进入可便捷导航到广州多个三甲医院的互联网医院平台。

　　此外，《互联网医院查询》栏目中还有“智能导诊”、“新冠极速咨询”、“心理疏导”等子菜单，点击进入找到广东省第二人民医院、广州医科大学附属脑科医院、南方医科大学珠江医院等各个医院医生的网络问诊平台，让想网络问诊的市民少走弯路。

　　2023年1月3日，在1月8日即将推行新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”之前，个人防疫超全指南再次晋级为3.0版乐鱼APP官网。新升级版本在原有服务板块基础上，对十个篇章内容进行全面修订，紧贴乙类乙管政策新变化，并且针对阳了、阳康人群新设“科学康复”篇章，力求将当下市民最关注最需要的内容，送到手机屏幕前。

　　“从1.0版到2.0版到3.0版，每版我都打卡收藏转发，并在家族群传播，因为真的很实用。”来自荔湾区市民陈先生表示，从去年12月发布的“新十条”，再到新年伊始将乙类乙管，一系列的变化让他对权威资讯非常渴求，小册子的三次升级均及时到位，让他以及家人们及时更新了个人防疫的最新资讯与做法，心中更加淡定从容。