乐鱼APP官网臻祥寿三果眼益分享日常毁眼行为当今时代，几乎没人能离开电子产品乐鱼APP官网，但是，眼睛疲劳不舒服，都是屏幕的锅吗？答案可能跟你想的不一样，下面这些日常不良用眼行为，也可能引起一系列眼部问题，一起来看看。

　　现代很多人都有关灯玩手机的习惯，而且常常一玩就是几个小时，殊不知，这会对我们的眼睛造成巨大伤害。

　　一方面，在无光条件下眼睛不适感最强，手机光亮与黑暗背景形成强烈对比，易产生眩光，引发视疲劳；另一方面，手机屏幕发出大量短波高能量有害蓝光，会对视网膜造成伤害，导致眼部不适、视力下降或其他眼部疾病，同时还会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

　　建议：夜间使用电子产品时，需要保证足够的光线照明，关键是时间不能太长，最好不要超过半个小时。